Beter Slapen

Seks is niet alleen een intieme handeling, maar ook een bron van ontspanning en welzijn. In de hectische wereld van vandaag…

Ben jij ooit halverwege de dag overvallen door een allesoverheersende vermoeidheid? Daar is een simpele, effectieve en heerlijke oplossing voor. De…

Om te bepalen of een verzwaringsdeken gevaarlijk is moeten we eerst begrijpen wat het precies is. Een verzwaringsdeken is een deken…

Wat is Jacobson Ontspanning? Edmund Jacobson was een Amerikaanse arts en fysioloog die in de vroege 20e eeuw de Jacobson ontspanning…

Muziek is al eeuwenlang een bron van troost, vreugde en ontspanning. Van liefdesverdriet en begrafenissen tot trouwpartijen en clubs. Ontspanningsmuziek is…

Met zijn verkwikkende aroma en talloze voordelen is Pepermunt olie misschien wel de meest verfrissende van alle essentiële oliën. Laat me…

In alle drukte moet je soms even op de handrem. Ontspanning is van essentieel belang voor ons welzijn. Een effectief hulpmiddel…

Slapeloosheid en slaapproblemen kunnen een grote impact hebben op je welzijn en je dagelijks functioneren. Gelukkig zijn er tegenwoordig tal van…

Wanneer je jong bent kun je de wereld aan. Een nachtje wat langer doorgaan is all in the game. Maar naarmate…

De welbekende offday. Iedereen heeft er wel eens last van. Duren stressklachten te lang dan moet je er iets mee doen.…