Lavendel olie is gemaakt uit (hoe kan het ook anders) de bloemen van de lavendelplant. De bloemen worden geplukt en gedroogd. De bloemen worden tot lavendelolie verwerkt door stoomdestilatie. Nadat de olie uit de bloemen is verdampt en opgevangen, ontstaat de lavendel olie. Lavendelolie is een essentiële- of etherische olie.
“Lavendel is de vriendelijkste van alle bloemen, het geeft ons zijn geur zonder dat we het vragen.”
– Christina Rossetti
Lavendel olie heeft een aangename kenmerkende bloemige geur die wordt beschreven als rustgevend en kalmerend. Door de lichte frisse geur van kruiden en bloemen wordt lavendelolie vaak gebruikt in een diffuser voor ontspanning en beter slapen.
Lavendel olie waar wordt het voor gebruikt
Lavendelolie heeft een aantal kalmerende rustgevende eigenschappen waardoor het vooral in verband wordt gebracht met kalmte, rust en slaap. Voor de volgende doelen kan lavendel olie worden gebruikt:
Ontsmettende werking: Met Lavendelolie kun je huidinfecties behandelen. Het kan helpen om bacteriën, virussen en schimmels te doden.
Kalmerende werking voor de huid: Huisirritaties en roodheid zijn vervelende kwaaltjes. Lavendelolie heeft antiseptische eigenschappen. Lavendelolie kan daarom helpen om de huid te kalmeren en de irritaties te verminderen.
Rustgevend: Lavendelolie heeft een rustgevend effect op het centrale zenuwstelsel. Hierdoor kan lavendelolie helpen om angst en stress te verminderen.
Slaapbevorderend: Lavendel olie kan helpen om rustig in slaap te vallen. Het kan worden gebruikt om slaapproblemen te behandelen. Raadpleeg altijd je arts bij ernstige slaapstoornissen.
Insecten werend: Net als de etherische olie eucalyptus olie, zijn insecten niet dol op de geur van lavendelolie. Daarom gebruikt men deze olie om insecten te verjagen.
Hoe gebruik ik lavendel olie 7 manieren
Lavendelolie is een veelzijdig product dat men op vele manieren gebruikt. Een veelgebruikte manier is een aroma diffuser, maar ook in bad of in een geur kaars komt de olie goed tot zijn recht.
1. Lavendel olie in bad:
Doe een paar druppels lavendel olie in bad voordat je in bad stapt. Dit kan helpen om de huid te verzachten en hydrateren. De bloemige lavendelgeur laat je heerlijk ontspannen.
2. Lavendelolie p de huid:
Door enkele druppels lavendelolie te mengen met een neutrale drager olie zoals kokosolie of amandelolie, kun je deze zachtjes incasseren op de huid. Ook massage met lavendelolie helpt de huid hydrateren en verzachten. Je kunt de lavendelolie ook gebruiken om huidirritaties te verminderen. Doe een paar druppels op een watje en breng deze op de huid aan.
3. Lavendel olie Aroma diffuser:
Lavendelolie in een diffuser is een veelgebruikte relaxte methode. Voeg water en enkele druppels lavendelolie toe en ga lekker ontspanning liggen of zitten. Dit werkt goed in combinatie met ademhalingsoefeningen of een yoga sessie.
4. Maak zelf een lavendel olie diffuser:
Maak een natuurlijk luchtverfrisser door een paar druppels lavendelolie op een kleine schaal met water te doen.
5. Lavendel olie op een zakdoek:
Druppel een kleine hoeveelheid lavendelolie op een zakdoek of op je kunnen voor het slapengaan. Dit schijnt je nachtrust te bevorderen. Probeer eerst op een zakdoek zodat je deze gemakkelijk weer weg kunt halen wanneer de geur te overheersend wordt.
6. Haarverzorging:
Mix enkele druppels lavendelolie met een neutrale olie en masseer het in de hoofdhuid om je haar te versterken. Begin met weinig. Meer kan altijd. Lavendelolie op het haar werkt niet voor iedereen.
7. Lavendelolie als natuurlijk afwasmiddel:
Meng enkele druppels lavendelolie met warm water voor een natuurlijk en fris geurend afwasmiddel.
Goed slapen met lavendel olie
Sinds mensenheugenis helpt lavendelolie bij het inslapen en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Het heeft een kalmerende en ontspannende werking op het zenuwstelsel.
Ook kan lavendelolie helpen om de hartslag en bloeddruk te verlagen en stress en angsten verminderen.
Dit kan weer bijdragen aan een betere slaap. Lavendelolie kan ook de productie van serotonine en melatonine bevorderen. Deze twee stoffen zijn betrokken bij het reguleren van de slaap- en waakcyclus.
Lavendel olie en verkoudheid
Lavendelolie heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen en kan daarom helpen bij verkoudheid. Lavendel olie kan helpen om infecties te bestrijden en de symptomen van verkoudheid te verminderen. Lavendelolie kan ook helpen de luchtwegen te openen. Dit komt doordat de olie helpt tegen ontstekingen en klachten, zoals hoesten en neusverstopping.
Kan ik lavendel olie innemen
Over het innemen van lavendel olie en andere etherische oliën zijn de meningen verdeeld. In ieder geval wordt aangeraden om geen olieden in te nemen zonder nauwkeurig advies van therapeut of art te hebben ingewonnen.
Lavendelolie kan de maag en de darmen irriteren en in sommige gevallen kan de inname zelfs leiden tot leverbeschadiging. Bovendien is het niet bekend of lavendelolie veilig is om intern te gebruiken in de aanbevolen doseringen, dus het is beter om dit te vermijden.
Lavendel olie tegen hoofdpijn
Omdat lavendel olie ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen heeft, is de olie een mooie natuurlijke bron die kan helpen tegen hoofdpijn en spierpijn. De lavendelolie kan helpen om de bloedvaten in de hoofdhuid te verwijden, wat kan leiden tot vermindering van de hoofdpijn. Lavendelolie kan ook helpen tegen stress- en spanningsklachten. Dit draagt weer bij aan het verminderen van hoofdpijn veroorzaakt door stress.
Waarop letten bij lavendel olie kopen
- Koop lavendelolie die in donkere glazen flessen is verpakt, omdat licht en lucht de kwaliteit van de olie kunnen aantasten is een donker flesje het beste.
- Lees de etiketten zorgvuldig om te zien of de olie is gedistilleerd met stoom of met chemische oplosmiddelen. Stoomgedmistilleerde olie is meestal van betere kwaliteit.
- Koop lavendelolie die een fijne, bloemige geur heeft. Dit is vaak een teken van betere kwaliteit dan de minder geurende lavendelolie.
- Zorg ervoor dat je lavendelolie koopt met een lange houdbaarheidsdatum, omdat de olie na verloop van tijd kan oxideren en minder effectief kan worden.
Lavendel olie fabels en feiten
Er gaan wat fabels het internet over met betrekking tot de werking van lavendelolie. Laat je niet misleiden. Lavendelolie is een hele fijne essentiële olie maar absoluut geen wondermiddel
Fabel 1 : Lavendelolie is gevaarlijk voor kinderen
Feit: lavendelolie is in de meeste gevallen veilig voor kinderen, mits het op de juiste manier wordt gebruikt. Het is wel belangrijk om te onthouden dat lavendelolie niet geschikt is om intern te gebruiken en dat het altijd verdund moet worden voordat het op de huid wordt aangebracht.
Fabel 2: Lavendelolie wordt gebruikt om alle soorten pijn te verminderen
Feit: Lavendelolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen maar is niet geschikt om alle soorten pijn te verminderen. Lavendelolie kan bijvoorbeeld niet worden gebruikt om pijn te verminderen veroorzaakt door chronische pijn of ernstige aandoeningen.
Fabel 3: Lavendel olie verhelpt huidaandoeningen
Feit: Hoewel lavendel olie kan helpen bij irritaties of rode plekjes op de huid is het absoluut geen geneesmiddel voor huidinfecties of huidziektes.
