Hulp bij stress

Kleurplaten voor volwassenen zijn de laatste jaren uitgegroeid tot een fenomeen! Wat ooit als een kinderlijke bezigheid werd beschouwd, heeft zich…

Seks is niet alleen een intieme handeling, maar ook een bron van ontspanning en welzijn. In de hectische wereld van vandaag…

Ben jij ooit halverwege de dag overvallen door een allesoverheersende vermoeidheid? Daar is een simpele, effectieve en heerlijke oplossing voor. De…

Nekpijn is een veelvoorkomend probleem dat veele mensen op een bepaald moment in hun leven treft. Langdurig bureauwerk, stress, of een…

Om te bepalen of een verzwaringsdeken gevaarlijk is moeten we eerst begrijpen wat het precies is. Een verzwaringsdeken is een deken…

Wat is Jacobson Ontspanning? Edmund Jacobson was een Amerikaanse arts en fysioloog die in de vroege 20e eeuw de Jacobson ontspanning…

Nieuwsgierig naar een meer ontspannen leven zonder stressklachten? Ik begrijp het volkomen! In de snelle wereld van vandaag kan stress soms…

Schrijven is meer dan alleen het op papier zetten van gedachten. Schrijftherapie is een krachtig instrument voor zelfexpressie en zelfontdekking. We…

Muziek is al eeuwenlang een bron van troost, vreugde en ontspanning. Van liefdesverdriet en begrafenissen tot trouwpartijen en clubs. Ontspanningsmuziek is…

Het vinden van momenten van échte rust en ontspanning is van onschatbare waarde. Een van de meest toegankelijke manieren om dit…